思维改变生活：快乐

前言

人为什么而活着？
在很久以前，就在思考这个问题，查过知乎、查过百度、查过谷歌，依然无法找到自己满意的答案。现在有了一些思考和总结，觉得现在可以简单的回答一下这个问题。
人为了快乐而活，为了享受生命而活。

思维改变生活

16年的时候某一天又看到了http://mindhacks.cn/，非常的受启发。思维改变生活，于是再次把他博客全部看了一遍。同时也把他出版的《暗时间》看了一遍。对个人的影响特别大，特别喜欢他的思维方式。同时也特别喜欢博客中所说的，读书要读“经典”。于是之后的日子就常常潜意识的告诉自己要勤思考。

今年过年的时候，经常和朋友打麻将。以前打麻将每年都是输的，逢打必输。今年开始也不例外，一直觉得是技术问题。直到一场之后，本来一开始挺好的，结果就因为一张牌，改变了整个后来的局势，一直输。之后一直就在思考这样一个问题。为什么运势会因为一张牌的错误，导致整个局势的变化，让我不得其解。让我非常非常的困惑。查过知乎、查过谷歌和自己的思考于回忆整个事情的流程。于是找到一点点的蛛丝马迹，事情的结果与个人的情绪强关联。当意识到这个问题的时候，一下子就像泉涌一样，思路完全被打开了。得出一个人在情绪不稳定的情况下，会作出非常多不符合正常状态的判断或选择。这样事情的结果就会出现各种极端，如果放到打麻将上面，当然是必输的了。当找到问题的原因时候，就该寻找怎么解决了。在后面的几次打牌中，当遇到情绪发生变化的时候，积极调整状态，最后几次竟然是连续的赢了。当然也不能作为科学的依据，因为可能有更深层的原因。这里本人提炼出来的是专注力。专注力是可以有效的调整个人的情绪。使之能够做出符合正常反应的动作或行为措施。在16年的时候，花了一个月的时间，在网易看完了http://v.163.com/special/positivepsychology/视频教程。运动可以改变人们的生活和心态。在此基础上，我抽象出来了专注力这个词。当人们专注于某件事情的时候，无法专注于感受自我的情绪，可以快速的平复情绪，让人恢复到正常状态，从而做出符合正常逻辑的选择或判断。

这几天在阅读一本书《故道白云》，一本讲佛陀的书。一个佛陀正道得道的事情。从非常痛苦到拥抱生活，拥抱快乐自由自在的生活。在佛陀得到之后第一个介绍的就是专注，传播大道。虽然只是一个故事，但也传递出来专注的思想。

专注于一小时的生活，活在当下，活出自我，没有痛苦，自然快乐。

后结

拥抱生活，拥抱自己